Leefstijl coaching:
samen gezonder leren leven!
Wij helpen jou positieve veranderingen door te voeren in jouw leefstijl. Dit gaat om een stukje voeding, maar ook beweging en stressmanagement.
Onze specialisten
Wat is leefstijlcoaching?
Met leefstijlcoaching gaan wij aan de slag met alle aspecten voor een gezonde levensstijl: van voeding tot sport en stressmanagement.
Wat is het doel?
Na het coachingstraject heb jij alle handvatten om een gezond en positief leven te leiden
Wanneer is het nuttig?
- Als je moeite hebt met het vasthouden aan een gezonde levensstijl
- Wanneer je graag gezonder wil leven
- Bij overgewicht
Wat houdt leefstijlcoaching in?
Wij helpen jou om in je dagelijkse leven gezondere keuzes te maken. Dit gericht op vijf belangrijke pijlers:
1. Voeding
2. Beweging
3. Stress
4. Ontspanning
5. Slaap
Wij zorgen er niet alleen voor dat jij veranderingen gaat maken in jouw huidige levensstijl, maar ook dat je dit op een gezonde manier kan volhouden. Ook na het coachingstraject.
Rookstopbegeleiding
Wil je graag stoppen met roken of vapen? Maar lukt het je niet alleen of zie je er tegenop? Misschien ben je al eerder gestopt, maar toch weer begonnen.
Met het traject Stoppen met roken sta je er niet alleen voor. Wij helpen je op weg en coachen jou bij alle stappen die je neemt naar een rookvrij leven. Collega Rob is onze rookstop-coach en helpt je graag.
Wat houdt het traject in?
- Eén op één begeleiding gedurende drie maanden (+ telefonische nazorg na 6 en 12 maanden).
- 6 afspraken.
- Mét of zonder ondersteuning van hulpmiddelen/medicatie.
- Gedragsmatige benadering van stoppen met roken.
Voordelen van rookstopbegeleiding:
- 80% is en blijft rookvrij na afronding van het traject.
- Begeleiding wordt 100% vergoed en er is geen eigen risico van toepassing.
- Hulpmiddelen worden volledig vergoed.
Wat kun je verwachten van leefstijlcoaching bij Fysiotherapie Dorst?
Voor we aan de slag gaan met de coaching is er altijd eerst een intake. In deze intake gaan wij kijken met welke aspecten jij graag aan de slag wil. Vervolgens stellen we hier een persoonlijk en passend plan voor op. Tijdens het traject komen alle vijf peilers aan bod: voeding, beweging, stress, ontspanning én slaap.
Klinkt dit alsof het voor jou interessant zou kunnen zijn? Maak gerust een eerste afspraak. Tijdens het eerste gesprek geven we je al iets mee waar je meteen mee verder kan.
Ons behandelingsproces stap voor stap
Hoe ziet een fysiobehandeling bij Fysiotherapie Dorst eruit?
- Veelgestelde vragen over leefstijlcoaching
De lengte van het traject hangt volledig af van jouw hulpvraag en doel(en). Op basis daarvan stellen we een plan op.
Onze specialisten stellen een op maat gemaakt voedingsschema voor je op. Op deze manier leer je stapsgewijs gezonder te eten en ook hoe je dit volhoudt.
Voor iedereen die een gezondere levensstijl wil hanteren. Dit kan bijvoorbeeld zijn bij overgewicht, maar ook wanneer je veel last hebt van stress en niet goed slaapt.
Meer weten? Stel je vraag aan onze specialisten
Wij hebben de kennis in huis om al jouw vragen te beantwoorden. Vul onderstaand contactformulier in en dan komen wij zo snel mogelijk bij je terug.
Meteen een afspraak maken?
- Dat kan telefonisch of via de mail:
- info@fysiotherapiedorst.nl
- 0161-416140
